• 14.06.24, 09:28

Sirutuspaus: harjutused kaubandustöötajatele, mis aitavad vähendada probleeme jalgade tervisega

Füsioterapeut Priit Kõrve jagab nõuandeid, kuidas kaubanduse valdkonnas töötavad inimesed võiksid oma lihaskonna eest hoolt kanda, et vältida tööst ja sundasendist tingitud vaevusi. Sirutuspaus on mõeldud eelkõige neile kaubandustöötajaile, kes peavad päev läbi jalgel seisma, ent leevendust leiavad siit kindlasti ka istudes töötajad ja sundasendite all kannatavad kontoriinimesed.
Päev otsa jalgel? Tähtis on säärtelt, reitelt ja tuhara piirkonna lihastelt pinge maha saada.
  • Päev otsa jalgel? Tähtis on säärtelt, reitelt ja tuhara piirkonna lihastelt pinge maha saada.
  • Foto: Pexels
Kuigi püstises asendis töö tegemine võimaldab meil olla rohkem liikuv, võib pikemat aega seisvas asendis töötamine põhjustada jalalihastes ja liigese piirkondades valulikkust. Erialad, kus on väga palju probleeme jalgadega, on need, kus peab kaua püsti seisma. Üks selline amet on kaubandustöötaja.

Seotud lood

  • ST
Sisuturundus
  • 02.06.25, 11:58
Digitaalne kliendikaart telefoni rahakotis – lihtne, nutikas ja internetita toimiv
Kliendikaardid on muutunud püsikliendiprogrammide lahutamatuks osaks, kuid traditsioonilised plastkaardid kipuvad kaduma või koju ununema. Ka mobiilirakenduste vahel pendeldamine ei ole alati mugav, lisaks võib internetiühenduse puudumine jätta soodustused saamata. Eesti tarkvaraarendaja Ektaco värske lahendus viib kliendikaardi uuele tasemele – see salvestatakse sarnaselt lennupileti või pangakaardiga otse nutitelefoni rahakotti ehk Walletisse.

Hetkel kuum

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Kaubandus esilehele